Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14.03.2011 №16 "Об утверждении Санитарных норм, правил и гигиенических нормативов "Требования к потреблению пищевых веществ и энергии для различных групп населения Республики Беларусь"

(Документ утратил силу)

(Текст правового акта с изменениями и дополнениями на 1 января 2014 года)


Документ зарегистрирован в Национальном реестре правовых актов РБ 18 мая 2012 г. N 8/25580

На основании Закона Республики Беларусь от 23 ноября 1993 года "О санитарно-эпидемическом благополучии населения" в редакции Закона Республики Беларусь от 23 мая 2000 года, Положения о Министерстве здравоохранения Республики Беларусь, утвержденного постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 23 августа 2000 г. N 1331, Концепции национальной продовольственной безопасности Республики Беларусь, одобренной постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 10 марта 2004 г. N 252, Министерство здравоохранения Республики Беларусь ПОСТАНОВЛЯЕТ:

1. Утвердить прилагаемые Санитарные нормы, правила и гигиенические нормативы "Требования к потреблению пищевых веществ и энергии для различных групп населения Республики Беларусь".

2. Настоящее постановление вступает в силу через 15 рабочих дней после его подписания.

Министр В.И.Жарко

                                                        УТВЕРЖДЕНО
                                                        Постановление
                                                        Министерства
                                                        здравоохранения
                                                        Республики Беларусь
                                                        14.03.2011 N 16

1. Настоящие Санитарные нормы, правила и гигиенические нормативы "Требования к потреблению пищевых веществ и энергии для различных групп населения Республики Беларусь" (далее - Санитарные правила) определяют рекомендуемые нормы потребления пищевых веществ и энергии для различных групп населения Республики Беларусь. Санитарные правила предназначены для использования при планировании производства и потребления пищевых продуктов, оценке резервов продовольствия, разработке мер социальной защиты, планировании питания в организованных коллективах, при разработке среднесуточных наборов пищевых продуктов, оценке фактического питания населения.

2. В настоящих Санитарных правилах используются следующие термины и их определения:

адекватный уровень потребления - уровень суточного потребления пищевых и биологически активных веществ, установленный на основании расчетных или экспериментально определенных величин, или оценок потребления пищевых и биологически активных веществ группой (группами) практически здоровых лиц;

верхний допустимый уровень потребления - наибольший уровень суточного потребления пищевых и биологически активных веществ, который не представляет опасности развития неблагоприятных воздействий на показатели состояния здоровья практически у всех лиц из общей популяции. По мере увеличения потребления сверх этих величин потенциальный риск неблагоприятных воздействий растет;

коэффициент физической активности (далее - КФА) - соотношение между общими энерготратами на все виды жизнедеятельности и величиной основного обмена. КФА является объективным физиологическим критерием, определяющим адекватное для конкретных групп населения количество энергии;

нормы потребления пищевых веществ и энергии - усредненные рекомендуемые величины физиологических потребностей в пищевых веществах и пищевой энергии, покрывающие потребности практически всех представителей группы здоровых лиц, в том числе имеющих высокую физиологическую потребность в данном пищевом веществе и энергии.

3. Величины, содержащиеся в Санитарных правилах, относятся к группам населения (дети старше 1 года, взрослые), имеющим одинаковые характеристики (возраст, пол, масса тела, для взрослого трудоспособного населения - КФА).

4. Величины норм потребления пищевых веществ и энергии, в том числе адекватный и верхний допустимый уровень потребления для отдельных микронутриентов, обеспечивающие потребность соответствующих групп населения Республики Беларусь, приведены в приложениях 1 и 2 к настоящим Санитарным правилам.

5. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по массе) в суточном рационе составляет 1:1:4.

6. Рекомендуемое содержание в рационе белков животного происхождения относительно общего количества белков: для детей - 60% и более, для взрослых - 50% и более.

7. Рекомендуемое содержание белков относительно энергетической ценности (калорийности) суточного рациона для детей - 12 - 15% калорийности, для взрослых - 11 - 13% калорийности; содержание жиров - около 30% калорийности.

8. Рекомендуемое содержание жиров растительного происхождения в рационе питания - 25 - 30% от общего количества жиров. Рекомендуемое содержание полиненасыщенных жирных кислот в рационе - 5 - 10% от калорийности суточного рациона.

9. При расчете пищевой ценности среднесуточных наборов пищевых продуктов используются следующие размеры обобщенных потерь: для белка - 11%, жира - 12%, углеводов - 10%.

10. В приложениях 1 и 2 значения витамина А приведены в ретиноловом эквиваленте, витамина Е - в токофероловом эквиваленте, витамина РР (ниацина) - в ниациновом эквиваленте, фолата - по птероилполиглутаминовой кислоте.

Для пересчета различных форм витаминных препаратов используются следующие коэффициенты:

1 мкг ретинолового эквивалента (далее - РЭ) = 1 мкг ретинола = 1,14 мкг ретинол ацетата = 1,82 мкг ретинол пальмитата = 3,3 МЕ или 6 мкг каротина;

1 мг токоферолового эквивалента (далее - ТЭ) = 1 мг токоферола = 1,49 мг токоферол ацетата = 1,49 МЕ;

1 мг тиамина = 1,27 мг тиамин хлорида = 1,64 мг тиамин бромида = 1,8 мг тиамин дифосфат;

1 мг рибофлавина = 1,21 мг флавин мононуклеотида;

1 мг ниацинового эквивалента (далее - НЭ) = 1 мг ниацина или 60 мг триптофана в рационе;

1 мг пиридоксаля = 1,21 мг пиридоксаль гидрохлорида = 1,45 мг пиридоксаль фосфата;

1 мг аскорбиновой кислоты = 1,12 мг аскорбата натрия = 1,21 аскорбата кальция;

1 мкг птероилмоноглутаминовой кислоты (синтетической фолиевой кислоты) = 2 мкг птероилполиглутаминовой кислоты (природной фолиевой кислоты), содержащейся в пищевых продуктах;

1 мкг витамина Д = 40 МЕ.

11. Данные об энерготратах при различных видах физической активности взрослого населения, пример расчета КФА, величины основного обмена, использующиеся при расчете КФА, в зависимости от пола, возраста приведены в приложении 2 к настоящим Санитарным правилам. При расчете величин энерготрат в настоящих Санитарных правилах использована усредненная масса тела для мужчин - 70 кг, для женщин - 60 кг. Указанные величины используются для расчетов, связанных с большими группами населения в масштабе страны.

12. Для целей настоящих Санитарных правил трудоспособное население дифференцировано с учетом КФА в зависимости от размеров энерготрат на следующие группы:

I группа - работники преимущественно умственного труда, очень легкая физическая активность, КФА - 1,4 (научные работники, студенты гуманитарных специальностей, программисты, контролеры, педагоги, диспетчеры, работники пультов управления и другие);

II группа - работники, занятые легким трудом, легкая физическая активность, КФА - 1,6 (водители трамваев, троллейбусов, работники конвейеров, весовщицы, упаковщицы, швейники, работники радиоэлектронной промышленности, агрономы, медсестры, санитарки, работники связи, сферы обслуживания, продавцы промтоваров и другие);

III группа - работник средней тяжести труда, средняя физическая активность, КФА - 1,9 (слесари, наладчики, настройщики, станочники, буровики, водители автобусов, врачи-хирурги, текстильщики, обувщики, железнодорожники, продавцы продтоваров, водники, аппаратчики, металлурги-доменщики, работники химзаводов и другие);

IV группа - работники тяжелого физического труда, высокая физическая активность, КФА - 2,2 (строительные рабочие, помощники буровиков, проходчики, основная масса сельскохозяйственных рабочих и механизаторов, доярки, овощеводы, деревообработчики, металлурги и литейщики и другие);

V группа - работники особо тяжелого физического труда, очень высокая физическая активность, КФА - 2,5 (механизаторы и сельскохозяйственные рабочие в посевной и уборочный периоды, вальщики леса, бетонщики, каменщики, землекопы, грузчики немеханизированного труда и другие).

13. На основании КФА к группе с одинаковыми энерготратами могут быть отнесены работники различных профессий. Среди лиц одной профессии КФА может изменяться в зависимости от изменения энергоемкости трудовых операций и условий непрофессиональной деятельности. Физиологическим критерием для отнесения человека или группы населения к той или иной группе является КФА.

14. Определение норм потребления пищевых веществ и энергии для беременных и кормящих женщин выражено как необходимая добавка к норме, соответствующей физической активности и возрасту женщины.

Приложение 1
к Санитарным нормам, правилам
и гигиеническим нормативам
"Требования к потреблению
пищевых веществ и энергии
для различных групп населения
Республики Беларусь"

НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ДЕТСКОГО НАСЕЛЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Таблица 1

Нормы потребления энергии, белков, жиров, углеводов и энергии у детей (в сутки)

------------+--------+--------------+-------------------+-------+----------
¦           ¦        ¦   Энергия    ¦     Белки, г      ¦       ¦         ¦
¦  Возраст  ¦        +------+-------+----------+--------+       ¦Углеводы,¦
¦   (лет)   ¦  Пол   ¦      ¦       ¦  общее   ¦ в том  ¦Жиры, г¦    г    ¦
¦           ¦        ¦ ккал ¦  кДж  ¦количество¦ числе  ¦       ¦         ¦
¦           ¦        ¦      ¦       ¦          ¦животные¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦1 - 3      ¦оба пола¦1300 -¦5400 - ¦ 46 - 56  ¦32 - 39 ¦44 - 53¦175 - 210¦
¦           ¦        ¦ 1500 ¦ 6300  ¦          ¦ (70%)  ¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦4 - 6      ¦оба пола¦1500 -¦6300 - ¦ 49 - 71  ¦32 - 46 ¦50 - 68¦203 - 266¦
¦           ¦        ¦ 1900 ¦ 8000  ¦          ¦ (65%)  ¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦6          ¦оба пола¦1900 -¦8000 - ¦ 66 - 75  ¦43 - 49 ¦63 - 71¦256 - 280¦
¦(школьники)¦        ¦ 2000 ¦ 8400  ¦          ¦ (65%)  ¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦7 - 10     ¦оба пола¦2100 -¦8800 - ¦ 74 - 87  ¦44 - 52 ¦70 - 82¦284 - 322¦
¦           ¦        ¦ 2300 ¦ 9700  ¦          ¦ (60%)  ¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦11 - 13    ¦мальчики¦2400 -¦10000 -¦ 84 - 102 ¦51 - 61 ¦80 - 96¦324 - 378¦
¦           ¦        ¦ 2700 ¦ 11300 ¦          ¦ (60%)  ¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦11 - 13    ¦девочки ¦2300 -¦9600 - ¦ 81 - 94  ¦49 - 56 ¦77 - 89¦311 - 350¦
¦           ¦        ¦ 2500 ¦ 10500 ¦          ¦ (60%)  ¦       ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦14 - 17    ¦ юноши  ¦2800 -¦11700 -¦ 98 - 113 ¦59 - 68 ¦ 93 -  ¦378 - 420¦
¦           ¦        ¦ 3000 ¦ 12600 ¦          ¦ (60%)  ¦  107  ¦         ¦
+-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+---------+
¦14 - 17    ¦девушки ¦2400 -¦10000 -¦ 84 - 98  ¦50 - 59 ¦80 - 92¦336 - 364¦
¦           ¦        ¦ 2600 ¦ 10900 ¦          ¦ (60%)  ¦       ¦         ¦
¦-----------+--------+------+-------+----------+--------+-------+----------

Таблица 2

Нормы потребления минеральных веществ (в сутки)

----------------+----------------------------------------------------------
¦               ¦                  Минеральные вещества                   ¦
¦ Возраст (лет) +--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦               ¦кальций,¦фосфор,¦магний, ¦железо,¦ цинк, ¦ йод,  ¦селен, ¦
¦               ¦   мг   ¦  мг   ¦   мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦  мкг  ¦  мкг  ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦1 - 3          ¦  800   ¦  800  ¦  150   ¦  10   ¦   5   ¦  70   ¦  15   ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦4 - 6          ¦  900   ¦ 1350  ¦  200   ¦  10   ¦   8   ¦  90   ¦  20   ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦6 (школьники)  ¦  1000  ¦ 1500  ¦  250   ¦  12   ¦  10   ¦  100  ¦  25   ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦7 - 10         ¦  1100  ¦ 1650  ¦  250   ¦  12   ¦  10   ¦  100  ¦  25   ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦11 - 13        ¦  1200  ¦ 1800  ¦  300   ¦  15   ¦  15   ¦  130  ¦  45   ¦
¦(мальчики)     ¦        ¦       ¦        ¦       ¦       ¦       ¦       ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦11 - 13        ¦  1200  ¦ 1800  ¦  300   ¦  18   ¦  12   ¦  130  ¦  45   ¦
¦(девочки)      ¦        ¦       ¦        ¦       ¦       ¦       ¦       ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦14 - 17 (юноши)¦  1200  ¦ 1800  ¦  300   ¦  15   ¦  15   ¦  140  ¦  50   ¦
+---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+-------+
¦14 - 17        ¦  1200  ¦ 1800  ¦  300   ¦  18   ¦  12   ¦  140  ¦  50   ¦
¦(девушки)      ¦        ¦       ¦        ¦       ¦       ¦       ¦       ¦
¦---------------+--------+-------+--------+-------+-------+-------+--------

Таблица 3

Нормы потребления витаминов (в сутки)

------------+--------------------------------------------------------------
¦           ¦                          Витамины                           ¦
¦  Возраст  +----+----T----+----T------+----------+-----T-----+----T------+
¦   (лет)   ¦ А, ¦ Д, ¦ Е, ¦ С, ¦ В1,  ¦   В2,    ¦ РР, ¦ В6, ¦В12,¦фолат,¦
¦           ¦мкг ¦мкг ¦ мг ¦ мг ¦тиамин¦рибофлавин¦мг НЭ¦ мг  ¦мкг ¦ мкг  ¦
¦           ¦ РЭ ¦    ¦ ТЭ ¦    ¦      ¦    мг    ¦     ¦     ¦    ¦      ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦1 - 3      ¦450 ¦ 10 ¦ 6  ¦ 45 ¦ 0,8  ¦   0,9    ¦ 10  ¦ 1,0 ¦1,0 ¦ 100  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦4 - 6      ¦500 ¦ 5  ¦ 8  ¦ 50 ¦ 1,0  ¦   1,2    ¦ 13  ¦ 1,4 ¦1,5 ¦ 200  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦6          ¦    ¦    ¦    ¦    ¦      ¦          ¦     ¦     ¦    ¦      ¦
¦(школьники)¦500 ¦ 5  ¦ 10 ¦ 60 ¦ 1,2  ¦   1,4    ¦ 13  ¦ 1,4 ¦1,5 ¦ 200  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦7 - 10     ¦700 ¦ 5  ¦ 10 ¦ 60 ¦ 1,2  ¦   1,4    ¦ 16  ¦ 1,5 ¦2,0 ¦ 200  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦11 - 13    ¦    ¦    ¦    ¦    ¦      ¦          ¦     ¦     ¦    ¦      ¦
¦(мальчики) ¦1000¦ 5  ¦ 12 ¦ 70 ¦ 1,4  ¦   1,7    ¦ 18  ¦ 1,8 ¦3,0 ¦ 300  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦11 - 13    ¦    ¦    ¦    ¦    ¦      ¦          ¦     ¦     ¦    ¦      ¦
¦(девочки)  ¦800 ¦ 5  ¦ 10 ¦ 70 ¦ 1,3  ¦   1,5    ¦ 17  ¦ 1,6 ¦3,0 ¦ 300  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦14 - 17    ¦    ¦    ¦    ¦    ¦      ¦          ¦     ¦     ¦    ¦      ¦
¦(юноши)    ¦1000¦ 5  ¦ 14 ¦ 70 ¦ 1,5  ¦   1,8    ¦ 20  ¦ 2,0 ¦3,0 ¦ 400  ¦
+-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+------+
¦14 - 17    ¦    ¦    ¦    ¦    ¦      ¦          ¦     ¦     ¦    ¦      ¦
¦(девушки)  ¦800 ¦ 5  ¦ 12 ¦ 70 ¦ 1,3  ¦   1,6    ¦ 17  ¦ 1,8 ¦3,0 ¦ 400  ¦
¦-----------+----+----+----+----+------+----------+-----+-----+----+-------

Таблица 4

Адекватные для детей и подростков уровни потребления витаминов и минеральных веществ (в сутки)

--------+-------------------------------------+----------------------------
¦       ¦        Минеральные вещества         ¦         Витамины          ¦
¦Возраст+-----+---------+-----T-----+---------+------+-------+------------+
¦ (лет) ¦медь,¦марганец,¦фтор,¦хром,¦молибден,¦К, мкг¦биотин,¦пантотеновая¦
¦       ¦ мг  ¦   мг    ¦  мг ¦ мкг ¦   мкг   ¦      ¦  мкг  ¦кислота, мг ¦
+-------+-----+---------+-----+-----+---------+------+-------+------------+
¦1 - 3  ¦0,7 -¦1,0 - 1,5¦0,5 -¦ 20 -¦ 25 - 50 ¦ 15 - ¦  65   ¦     3      ¦
¦       ¦ 1,0 ¦         ¦ 1,5 ¦  80 ¦         ¦  30  ¦       ¦            ¦
+-------+-----+---------+-----+-----+---------+------+-------+------------+
¦4 - 6  ¦1,0 -¦1,5 - 2,0¦1,5 -¦ 30 -¦ 30 - 75 ¦ 20 - ¦  85   ¦   3 - 4    ¦
¦       ¦ 1,5 ¦         ¦ 2,0 ¦ 120 ¦         ¦  40  ¦       ¦            ¦
+-------+-----+---------+-----+-----+---------+------+-------+------------+
¦7 - 10 ¦1,0 -¦2,0 - 3,0¦1,5 -¦ 50 -¦50 - 150 ¦ 30 - ¦  120  ¦   4 - 5    ¦
¦       ¦ 2,0 ¦         ¦ 2,5 ¦ 200 ¦         ¦  60  ¦       ¦            ¦
+-------+-----+---------+-----+-----+---------+------+-------+------------+
¦11 и   ¦1,5 -¦2,0 - 5,0¦1,5 -¦ 50 -¦75 - 250 ¦ 50 - ¦ 100 - ¦   4 - 7    ¦
¦старше ¦ 2,5 ¦         ¦ 2,5 ¦ 200 ¦         ¦ 100  ¦  200  ¦            ¦
¦-------+-----+---------+-----+-----+---------+------+-------+-------------

Приложение 2
к Санитарным нормам, правилам
и гигиеническим нормативам
"Требования к потреблению
пищевых веществ и энергии
для различных групп населения
Республики Беларусь"

НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Таблица 1

Нормы потребления белков, жиров, углеводов и энергии у мужчин (в сутки)

-------+-------------+-------+--------+---------------+-------+------------
¦      ¦ Коэффициент ¦       ¦        ¦   Белки, г    ¦       ¦           ¦
¦      ¦ физической  ¦Возраст¦Энергия,+------+--------+       ¦           ¦
¦Группа¦ активности  ¦ (лет) ¦  ккал  ¦      ¦ в том  ¦Жиры, г¦Углеводы, г¦
¦      ¦(далее - КФА)¦       ¦        ¦всего ¦ числе  ¦       ¦           ¦
¦      ¦             ¦       ¦        ¦      ¦животные¦       ¦           ¦
+------+-------------+-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦  I   ¦     1,4     ¦18 - 29¦  2450  ¦  72  ¦   40   ¦  81   ¦    358    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦30 - 39¦  2300  ¦  68  ¦   37   ¦  77   ¦    335    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦40 - 59¦  2100  ¦  65  ¦   36   ¦  70   ¦    303    ¦
+------+-------------+-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦  II  ¦     1,6     ¦18 - 29¦  2800  ¦  80  ¦   44   ¦  93   ¦    411    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦30 - 39¦  2650  ¦  77  ¦   42   ¦  88   ¦    387    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦40 - 59¦  2500  ¦  72  ¦   40   ¦  83   ¦    366    ¦
+------+-------------+-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦ III  ¦     1,9     ¦18 - 29¦  3300  ¦  94  ¦   51   ¦  110  ¦    484    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦30 - 39¦  3150  ¦  89  ¦   49   ¦  105  ¦    462    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦40 - 59¦  2950  ¦  84  ¦   46   ¦  98   ¦    432    ¦
+------+-------------+-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦  IV  ¦     2,2     ¦18 - 29¦  3850  ¦ 108  ¦   59   ¦  128  ¦    566    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦30 - 39¦  3600  ¦ 102  ¦   56   ¦  120  ¦    528    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦40 - 59¦  3400  ¦  96  ¦   53   ¦  113  ¦    499    ¦
+------+-------------+-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦  V   ¦     2,5     ¦18 - 29¦  4200  ¦ 117  ¦   64   ¦  154  ¦    586    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦30 - 39¦  3950  ¦ 111  ¦   61   ¦  144  ¦    550    ¦
¦      ¦             +-------+--------+------+--------+-------+-----------+
¦      ¦             ¦40 - 59¦  3750  ¦ 104  ¦   57   ¦  137  ¦    524    ¦
¦------+-------------+-------+--------+------+--------+-------+------------

Таблица 2

Нормы потребления минеральных веществ у мужчин 18 - 59 лет (в сутки)

-------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------
¦Группа¦  КФА  ¦Кальций,¦Фосфор,¦Магний,¦Железо,¦Цинк, мг¦Йод, мкг¦Селен, ¦
¦      ¦       ¦   мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦        ¦        ¦  мкг  ¦
+------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+-------+
¦  I   ¦  1,4  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  10   ¦   15   ¦  150   ¦  70   ¦
+------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+-------+
¦  II  ¦  1,6  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  10   ¦   15   ¦  150   ¦  70   ¦
+------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+-------+
¦ III  ¦  1,9  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  10   ¦   15   ¦  150   ¦  70   ¦
+------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+-------+
¦  IV  ¦  2,2  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  10   ¦   15   ¦  150   ¦  70   ¦
+------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+-------+
¦  V   ¦  2,5  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  10   ¦   15   ¦  150   ¦  70   ¦
¦------+-------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------

Таблица 3

Нормы потребления витаминов у мужчин 18 - 59 лет (в сутки)

-------+-----T------+------+-----T-----+----T----+----T-------+------+-----
¦Группа¦ КФА ¦С, мг ¦А, мкг¦Е, мг¦ Д,  ¦В1, ¦В2, ¦В6, ¦Ниацин,¦Фолат,¦В12,¦
¦      ¦     ¦      ¦  РЭ  ¦ ТЭ  ¦ мкг ¦ мг ¦ мг ¦ мг ¦ мг НЭ ¦ мкг  ¦мкг ¦
+------+-----+------+------+-----+-----+----+----+----+-------+------+----+
¦  I   ¦ 1,4 ¦  70  ¦ 1000 ¦ 15  ¦  5  ¦1,2 ¦1,5 ¦ 2  ¦  16   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+-----+------+------+-----+-----+----+----+----+-------+------+----+
¦  II  ¦ 1,6 ¦  70  ¦ 1000 ¦ 15  ¦  5  ¦1,4 ¦1,7 ¦ 2  ¦  18   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+-----+------+------+-----+-----+----+----+----+-------+------+----+
¦ III  ¦ 1,9 ¦  80  ¦ 1000 ¦ 15  ¦  5  ¦1,6 ¦2,0 ¦ 2  ¦  22   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+-----+------+------+-----+-----+----+----+----+-------+------+----+
¦  IV  ¦ 2,2 ¦  80  ¦ 1000 ¦ 15  ¦  5  ¦1,9 ¦2,2 ¦ 2  ¦  26   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+-----+------+------+-----+-----+----+----+----+-------+------+----+
¦  V   ¦ 2,5 ¦ 100  ¦ 1000 ¦ 15  ¦  5  ¦2,1 ¦2,4 ¦ 2  ¦  28   ¦ 400  ¦ 3  ¦
¦------+-----+------+------+-----+-----+----+----+----+-------+------+-----

Таблица 4

Нормы потребления белков, жиров, углеводов и энергии у женщин (в сутки)

----------+---------+-------+--------+----------------+-------+------------
¦         ¦         ¦       ¦        ¦    Белки, г    ¦       ¦           ¦
¦         ¦         ¦Возраст¦Энергия,+-------+--------+       ¦           ¦
¦ Группа  ¦   КФА   ¦ (лет) ¦  ккал  ¦       ¦ в том  ¦Жиры, г¦Углеводы, г¦
¦         ¦         ¦       ¦        ¦ всего ¦ числе  ¦       ¦           ¦
¦         ¦         ¦       ¦        ¦       ¦животные¦       ¦           ¦
+---------+---------+-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦    I    ¦   1,4   ¦18 - 29¦  2000  ¦  61   ¦   34   ¦  67   ¦    269    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦30 - 39¦  1900  ¦  59   ¦   33   ¦  63   ¦    274    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦40 - 59¦  1800  ¦  58   ¦   32   ¦  60   ¦    257    ¦
+---------+---------+-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦   II    ¦   1,6   ¦18 - 29¦  2200  ¦  66   ¦   36   ¦  73   ¦    318    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦30 - 39¦  2150  ¦  65   ¦   36   ¦  72   ¦    311    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦40 - 59¦  2100  ¦  63   ¦   35   ¦  70   ¦    305    ¦
+---------+---------+-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦   III   ¦   1,9   ¦18 - 29¦  2600  ¦  76   ¦   42   ¦  87   ¦    378    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦30 - 39¦  2550  ¦  74   ¦   41   ¦  85   ¦    732    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦40 - 59¦  2500  ¦  72   ¦   40   ¦  83   ¦    366    ¦
+---------+---------+-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦   IV    ¦   2,2   ¦18 - 29¦  3050  ¦  87   ¦   48   ¦  102  ¦    462    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦30 - 39¦  2950  ¦  84   ¦   46   ¦  98   ¦    432    ¦
¦         ¦         +-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦         ¦         ¦40 - 59¦  2850  ¦  82   ¦   45   ¦  95   ¦    417    ¦
+---------+---------+-------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦                 Дополнительно к норме, соответствующей                  ¦
¦                    физической активности и возрасту:                    ¦
+---------------------------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦        Беременные         ¦  +350  ¦  30   ¦   20   ¦  12   ¦    30     ¦
+---------------------------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦   Кормящие (1 - 6 мес.)   ¦  +500  ¦  40   ¦   26   ¦  15   ¦    40     ¦
+---------------------------+--------+-------+--------+-------+-----------+
¦  Кормящие (7 - 12 мес.)   ¦  +450  ¦  30   ¦   20   ¦  15   ¦    30     ¦
¦---------------------------+--------+-------+--------+-------+------------

Таблица 5

Нормы потребления минеральных веществ у женщин 18 - 59 лет (в сутки)

-------+------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+---------
¦Группа¦ КФА  ¦Кальций,¦Фосфор,¦Магний,¦Железо,¦Цинк, мг¦Йод, мкг¦ Селен, ¦
¦      ¦      ¦   мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦        ¦        ¦  мкг   ¦
+------+------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦  I   ¦ 1,4  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  18   ¦   15   ¦  150   ¦   60   ¦
+------+------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦  II  ¦ 1,6  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  18   ¦   15   ¦  150   ¦   60   ¦
+------+------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦ III  ¦ 1,9  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  18   ¦   15   ¦  150   ¦   60   ¦
+------+------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦  IV  ¦ 2,2  ¦  1000  ¦  700  ¦  400  ¦  18   ¦   15   ¦  150   ¦   60   ¦
+------+------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦                 Дополнительно к норме, соответствующей                  ¦
¦                    физической активности и возрасту:                    ¦
+-------------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦ Беременные  ¦  200   ¦  300  ¦  50   ¦  20   ¦   5    ¦   30   ¦   5    ¦
+-------------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦  Кормящие   ¦  250   ¦  400  ¦  50   ¦  15   ¦   10   ¦   50   ¦   15   ¦
¦(1 - 6 мес.) ¦        ¦       ¦       ¦       ¦        ¦        ¦        ¦
+-------------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+--------+
¦  Кормящие   ¦  250   ¦  400  ¦  50   ¦  15   ¦   10   ¦   50   ¦   15   ¦
¦(7 - 12 мес.)¦        ¦       ¦       ¦       ¦        ¦        ¦        ¦
¦-------------+--------+-------+-------+-------+--------+--------+---------

Таблица 6

Нормы потребления витаминов у женщин 18 - 59 лет (в сутки)

-------+------+-----T-----+-----T-----+----T----+-----T-------+------+-----
¦      ¦      ¦     ¦ А,  ¦Е, мг¦ Д,  ¦В1, ¦В2, ¦ В6, ¦Ниацин,¦Фолат,¦В12,¦
¦Группа¦ КФА  ¦С, мг¦ мкг ¦ ТЭ  ¦ мкг ¦ мг ¦ мг ¦ мг  ¦ мг НЭ ¦ мкг  ¦мкг ¦
¦      ¦      ¦     ¦ РЭ  ¦     ¦     ¦    ¦    ¦     ¦       ¦      ¦    ¦
+------+------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦  I   ¦ 1,4  ¦ 70  ¦ 800 ¦ 12  ¦  5  ¦1,1 ¦1,3 ¦ 1,8 ¦  14   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦  II  ¦ 1,6  ¦ 70  ¦ 800 ¦ 12  ¦  5  ¦1,1 ¦1,3 ¦ 1,8 ¦  14   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦ III  ¦ 1,9  ¦ 80  ¦1000 ¦ 12  ¦  5  ¦1,3 ¦1,5 ¦ 1,8 ¦  17   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦  IV  ¦ 2,2  ¦ 80  ¦1000 ¦ 12  ¦  5  ¦1,5 ¦1,8 ¦ 1,8 ¦  20   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+------+------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦                 Дополнительно к норме, соответствующей                  ¦
¦                    физической активности и возрасту:                    ¦
+-------------+-----T-----+-----T-----+----T----+-----T-------+------+----+
¦ Беременные  ¦ 20  ¦ 200 ¦  2  ¦ 10  ¦0,4 ¦0,3 ¦ 0,3 ¦   2   ¦ 200  ¦ 1  ¦
+-------------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦  Кормящие   ¦     ¦     ¦     ¦     ¦    ¦    ¦     ¦       ¦      ¦    ¦
¦(1 - 6 мес.) ¦ 40  ¦ 400 ¦  4  ¦ 10  ¦0,6 ¦0,5 ¦ 0,5 ¦   5   ¦ 100  ¦ 1  ¦
+-------------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+----+
¦  Кормящие   ¦     ¦     ¦     ¦     ¦    ¦    ¦     ¦       ¦      ¦    ¦
¦(7 - 12 мес.)¦ 40  ¦ 400 ¦  4  ¦ 10  ¦0,6 ¦0,5 ¦ 0,5 ¦   5   ¦ 100  ¦ 1  ¦
¦-------------+-----+-----+-----+-----+----+----+-----+-------+------+-----

Таблица 7

Нормы потребления белков, жиров, углеводов и энергии у лиц пожилого и старческого возраста (в сутки)

------------+-----------+--------+--------------------+-------+------------
¦           ¦           ¦        ¦      Белки, г      ¦       ¦           ¦
¦    Пол    ¦  Возраст  ¦Энергия,+--------+-----------+Жиры, г¦Углеводы, г¦
¦           ¦   (лет)   ¦  ккал  ¦ всего  ¦в том числе¦       ¦           ¦
¦           ¦           ¦        ¦        ¦ животные  ¦       ¦           ¦
+-----------+-----------+--------+--------+-----------+-------+-----------+
¦  Мужчины  ¦  60 - 74  ¦  2300  ¦   68   ¦    37     ¦  77   ¦    335    ¦
¦           +-----------+--------+--------+-----------+-------+-----------+
¦           ¦75 и старше¦  1950  ¦   61   ¦    33     ¦  65   ¦    280    ¦
+-----------+-----------+--------+--------+-----------+-------+-----------+
¦  Женщины  ¦  60 - 74  ¦  1950  ¦   61   ¦    33     ¦  66   ¦    284    ¦
¦           +-----------+--------+--------+-----------+-------+-----------+
¦           ¦75 и старше¦  1700  ¦   55   ¦    30     ¦  57   ¦    242    ¦
¦-----------+-----------+--------+--------+-----------+-------+------------

Таблица 8

Нормы потребления минеральных веществ у лиц пожилого и старческого возраста (в сутки)

----------------------+--------+-------+-------+-------+-----T-----+-------
¦ Пол, возраст (лет)  ¦Кальций,¦Фосфор,¦Магний,¦Железо,¦Цинк,¦Йод, ¦Селен,¦
¦                     ¦   мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦  мг   ¦ мг  ¦ мкг ¦ мкг  ¦
+---------------------+--------+-------+-------+-------+-----+-----+------+
¦Мужчины, 60 - 74     ¦  1100  ¦  750  ¦  400  ¦  10   ¦ 15  ¦ 150 ¦  70  ¦
+---------------------+--------+-------+-------+-------+-----+-----+------+
¦Мужчины, 75 и старше ¦  1100  ¦  750  ¦  400  ¦  10   ¦ 15  ¦ 150 ¦  70  ¦
+---------------------+--------+-------+-------+-------+-----+-----+------+
¦Женщины, 60 - 74     ¦  1100  ¦  750  ¦  400  ¦  10   ¦ 15  ¦ 150 ¦  70  ¦
+---------------------+--------+-------+-------+-------+-----+-----+------+
¦Женщины, 75 и старше ¦  1100  ¦  750  ¦  400  ¦  10   ¦ 15  ¦ 150 ¦  70  ¦
¦---------------------+--------+-------+-------+-------+-----+-----+-------

Таблица 9

Нормы потребления витаминов у лиц пожилого и старческого возраста (в сутки)

---------------------+-----T----+-----T---+---T---+---T-------+------+-----
¦                    ¦     ¦ А, ¦Е, мг¦Д, ¦В1,¦В2,¦В6,¦Ниацин,¦Фолат,¦В12,¦
¦ Пол, возраст (лет) ¦С, мг¦мкг ¦ ТЭ  ¦мкг¦мг ¦мг ¦мг ¦ мг НЭ ¦ мкг  ¦мкг ¦
¦                    ¦     ¦ РЭ ¦     ¦   ¦   ¦   ¦   ¦       ¦      ¦    ¦
+--------------------+-----+----+-----+---+---+---+---+-------+------+----+
¦Мужчины, 60 - 74    ¦ 80  ¦1000¦ 15  ¦ 5 ¦1,4¦1,6¦2,2¦  18   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+--------------------+-----+----+-----+---+---+---+---+-------+------+----+
¦Мужчины, 75 и старше¦ 80  ¦1000¦ 15  ¦ 5 ¦1,2¦1,4¦2,2¦  15   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+--------------------+-----+----+-----+---+---+---+---+-------+------+----+
¦Женщины, 60 - 74    ¦ 80  ¦800 ¦ 12  ¦ 5 ¦1,3¦1,5¦ 2 ¦  16   ¦ 400  ¦ 3  ¦
+--------------------+-----+----+-----+---+---+---+---+-------+------+----+
¦Женщины, 75 и старше¦ 80  ¦800 ¦ 12  ¦ 5 ¦1,1¦1,3¦ 2 ¦  13   ¦ 400  ¦ 3  ¦
¦--------------------+-----+----+-----+---+---+---+---+-------+------+-----

Таблица 10

Адекватный уровень потребления некоторых микронутриентов для различных групп взрослого населения Республики Беларусь

-----------------------------------------------+---------------------------
¦                Микронутриенты                ¦   Количество (в сутки)   ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦                              Микроэлементы                              ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Медь                                          ¦           1 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Марганец                                      ¦           2 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Фтор                                          ¦          1,5 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Хром                                          ¦          50 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Молибден                                      ¦          45 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦                                Витамины                                 ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Витамин К                                     ¦         120 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Пантотеновая кислота                          ¦           5 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Биотин                                        ¦          50 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Каротиноиды                                   ¦          15 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦В том числе бета-каротин                      ¦           5 мг           ¦
¦----------------------------------------------+---------------------------

Таблица 11

Верхний допустимый уровень потребления некоторых микронутриентов для взрослого населения Республики Беларусь

-----------------------------------------------+---------------------------
¦                Микронутриенты                ¦   Количество (в сутки)   ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦                              Микроэлементы                              ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Кальций                                       ¦         2500 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Фосфор                                        ¦         1600 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Магний                                        ¦          800 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Железо                                        ¦          45 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Цинк                                          ¦          40 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Йод                                           ¦         300 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Селен                                         ¦         150 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Медь                                          ¦           5 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Марганец                                      ¦          11 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Фтор                                          ¦           4 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Хром                                          ¦         250 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Молибден                                      ¦         200 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦                                Витамины                                 ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦А                                             ¦           3 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Е                                             ¦          100 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Д                                             ¦          15 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦С                                             ¦          700 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦В1                                            ¦          5,1 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦В2                                            ¦          6,0 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦В6                                            ¦          6,0 мг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Ниацин                                        ¦          60 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Фолат                                         ¦         600 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦В12                                           ¦          9 мкг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Витамин К                                     ¦         360 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Пантотеновая кислота                          ¦          15 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Биотин                                        ¦         150 мкг          ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦Каротиноиды                                   ¦          30 мг           ¦
+----------------------------------------------+--------------------------+
¦В том числе бета-каротин                      ¦          10 мг           ¦
¦----------------------------------------------+---------------------------

Таблица 12

Расчет потребности в энергии у мужчин со средней физической активностью (тяжестью труда) <*> на примере водителей городского автобуса

-----------------------------------------+---------------------------------
¦                                        ¦ Возраст - 40 лет, масса тела - ¦
¦                                        ¦70 кг, величина основного обмена¦
¦           Виды деятельности            ¦  (далее - ВОО) = 65 ккал/час   ¦
¦                                        +----------+------+--------------+
¦                                        ¦ ккал/час ¦ часы ¦     ккал     ¦
+----------------------------------------+----------+------+--------------+
¦Сон и отдых в постели                   ¦1,00 x ВОО¦  8   ¦     520      ¦
+----------------------------------------+----------+------+--------------+
¦Профессиональная активность             ¦3,23 x ВОО¦  6   ¦     1260     ¦
+----------------------------------------+----------+------+--------------+
¦Самостоятельная активность:             ¦          ¦      ¦              ¦
¦социально-желательная активность и      ¦3,00 x ВОО¦  2   ¦     390      ¦
¦активные формы отдыха (дорога на работу ¦          ¦      ¦              ¦
¦и домой, работа по хозяйству, активный  ¦          ¦      ¦              ¦
¦отдых)                                  ¦          ¦      ¦              ¦
+----------------------------------------+----------+------+--------------+
¦оставшиеся виды физической активности и ¦1,50 x ВОО¦  8   ¦     780      ¦
¦пассивный отдых в свободное время       ¦          ¦      ¦              ¦
+----------------------------------------+----------+------+--------------+
¦Всего                                   ¦          ¦      ¦2950 ккал/день¦
¦----------------------------------------+----------+------+---------------

--------------------------------

<*> КФА = 2950 ккал/день: (ВОО х 24 час) = 1,90.

Таблица 13

Таблица расчета энерготрат взрослого населения в зависимости от массы тела, возраста и физической активности <*>

-------------------------------------+-------------------------------------
¦      Мужчины (основной обмен)      ¦      Женщины (основной обмен)      ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦ Масса  ¦ 18 - ¦ 30 - ¦ 40 - ¦ 60 - ¦ Масса  ¦ 18 - ¦ 30 - ¦ 40 - ¦ 60 - ¦
¦тела, кг¦29 лет¦39 лет¦59 лет¦74 лет¦тела, кг¦29 лет¦39 лет¦59 лет¦74 лет¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   50   ¦ 1450 ¦ 1370 ¦ 1280 ¦ 1180 ¦   40   ¦ 1080 ¦ 1050 ¦ 1020 ¦ 960  ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   55   ¦ 1520 ¦ 1430 ¦ 1350 ¦ 1240 ¦   45   ¦ 1150 ¦ 1120 ¦ 1080 ¦ 1030 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   60   ¦ 1590 ¦ 1500 ¦ 1410 ¦ 1300 ¦   50   ¦ 1230 ¦ 1190 ¦ 1160 ¦ 1100 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   65   ¦ 1670 ¦ 1570 ¦ 1480 ¦ 1360 ¦   55   ¦ 1300 ¦ 1260 ¦ 1220 ¦ 1160 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   70   ¦ 1750 ¦ 1650 ¦ 1550 ¦ 1430 ¦   60   ¦ 1380 ¦ 1340 ¦ 1300 ¦ 1230 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   75   ¦ 1830 ¦ 1720 ¦ 1620 ¦ 1500 ¦   65   ¦ 1450 ¦ 1410 ¦ 1370 ¦ 1290 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   80   ¦ 1920 ¦ 1810 ¦ 1700 ¦ 1570 ¦   70   ¦ 1530 ¦ 1490 ¦ 1440 ¦ 1360 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   85   ¦ 2010 ¦ 1900 ¦ 1780 ¦ 1640 ¦   75   ¦ 1600 ¦ 1550 ¦ 1510 ¦ 1430 ¦
+--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+------+
¦   90   ¦ 2110 ¦ 1990 ¦ 1870 ¦ 1720 ¦   80   ¦ 1680 ¦ 1630 ¦ 1580 ¦ 1500 ¦
¦--------+------+------+------+------+--------+------+------+------+-------

--------------------------------

<*> Для расчета суточных энерготрат необходимо умножить соответствующую возрасту и массе тела величину основного обмена на соответствующий КФА группы населения.

Таблица 14

Энерготраты взрослого человека при различной физической активности по отношению к величине основного обмена

Мужчины

------------------------------------------------------------------+--------
¦                        Вид деятельности                         ¦  КФА  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Сон                                                              ¦  1,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Лежачее положение                                                ¦  1,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Отдых сидя                                                       ¦  1,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Стоя                                                             ¦  1,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Туалет                                                           ¦  1,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Ходьба:                                                          ¦       ¦
¦  по дому                                                        ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  прогулка медленная                                             ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  в обычном темпе                                                ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  с грузом 10 кг                                                 ¦  3,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  в гору:                                                        ¦       ¦
¦     медленная                                                   ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦     в обычном темпе                                             ¦  5,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦     быстрая                                                     ¦  7,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦     в обычном темпе с грузом 10 кг                              ¦  6,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  под гору:                                                      ¦       ¦
¦     медленная                                                   ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦     в обычном темпе                                             ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦     быстрая                                                     ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Езда в транспорте                                                ¦  1,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Прием пищи                                                       ¦  1,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Приготовление пищи, уход за детьми                               ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Хозяйственные работы по дому                                     ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Чтение, учеба                                                    ¦  1,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Студенты:                                                        ¦       ¦
¦  занятия на уроках                                              ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  перерыв между занятиями                                        ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Научные работники:                                               ¦       ¦
¦  просмотр научной литературы                                    ¦  1,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  реферирование научной литературы                               ¦  2,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обсуждение научной проблемы                                    ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  выполнение научного эксперимента                               ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Операторы:                                                       ¦       ¦
¦  прием и сдача смены                                            ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  контроль за технологическими операциями сидя                   ¦  1,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же стоя                                                     ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же в движении                                               ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Операторы птицефабрики:                                          ¦       ¦
¦  кормление кур                                                  ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сбор и укладка яиц                                             ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  чистка навоза                                                  ¦  3,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Слесари:                                                         ¦       ¦
¦  уборка рабочего места                                          ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Машинисты таровых мельниц:                                       ¦       ¦
¦  прием и сдача смены                                            ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  прочистка точек перегрузочных устройств, уход за оборудованием ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  контроль за состоянием технологического оборудования сидя      ¦  2,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же стоя                                                     ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же в движении                                               ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подбор россыпи и забрасывание на транспортер                   ¦  4,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка площадки водонапорным шлангом                           ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Токарь:                                                          ¦       ¦
¦  подрезка затворов                                              ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  расточка затворов                                              ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  расточка патрубков                                             ¦  2,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  шлифовка корпуса штока                                         ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  токарная обработка штока                                       ¦  3,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  шлифовка цилиндра штока                                        ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обработка гаек                                                 ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  фрезеровка штока                                               ¦  3,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  нарезка резьбы штока                                           ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  проточка штока                                                 ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Токари-универсалы:                                               ¦       ¦
¦  изготовление винта                                             ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  изготовление крышек                                            ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  изготовление втулок                                            ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  нарезка резьбы                                                 ¦  2,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  изготовление полумуфты                                         ¦  2,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обработка шкива                                                ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Слесарь-сборщик:                                                 ¦       ¦
¦  сборка лебедки                                                 ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  напрессовка барабана на вал                                    ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подгон и установка редуктора                                   ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  установка и крепление тормоза                                  ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сборка волочильной машины                                      ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сбор вала                                                      ¦  3,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подметка рамы                                                  ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Аппаратчики химического завода:                                  ¦       ¦
¦  наблюдение за работой циклонов печей                           ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение за выходом расплава муки                            ¦  2,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Катодчики-сдирщики:                                              ¦       ¦
¦  сдирка меди с матриц и их укладка                              ¦  5,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подвеска матриц, посадка в серию, выгрузка                     ¦  3,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  прием и сдача смены, уборка рабочего места                     ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Электролизники:                                                  ¦       ¦
¦  поиск замыканий                                                ¦  3,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  выгрузка катодов и анодных остатков                            ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  проверка слабых и выгрузка их                                  ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обработка регенеративных ванн                                  ¦  4,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  проверка слабых серий и выгрузка их                            ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  загрузка новых серий                                           ¦  4,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  настройка, устранение, правка серий                            ¦  4,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение за ходом технологического процесса                  ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Разливщики в металлургии:                                        ¦       ¦
¦  прием смены, подготовка к работе                               ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  4,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  механизированный разлив анодов                                 ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовка анодов к сдаче                                      ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обработка анодов механизированным путем                        ¦  5,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  охлаждение анодов механизированным путем                       ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Плавильщики:                                                     ¦       ¦
¦  прием смены, подготовка к работе                               ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  4,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подрыв сухарей ломом                                           ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  загрузка окислительных трубок в печь, замена                   ¦  6,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  съемка шлака их печи скребком                                  ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение за ходом процесса                                   ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Плавильщики электропечей:                                        ¦       ¦
¦  прием смены, подготовка рабочего места                         ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  прожигание штейного шнура, выдача штейна                       ¦  4,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  закрытие штейна, изготовление глиняных пробок и насадка их на  ¦  3,7  ¦
¦  приточки                                                       ¦       ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение за работой печи                                     ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовка желоба                                              ¦  6,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Формовщики литейного цеха:                                       ¦       ¦
¦  пневмотрамбовка                                                ¦  3,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  набивка стержней вручную                                       ¦  5,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  переворачивание и съемка окон                                  ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обрубка деталей                                                ¦  4,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  ручная облицовка моделей                                       ¦  5,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  установление опор на стол                                      ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  работа на пескомете                                            ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  расстановка моделей                                            ¦  5,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  перекантовка полумуфт, продувка                                ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  просеивание огнеупорной глины                                  ¦  6,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  приготовление глиняной смеси                                   ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  набивка стержней вручную                                       ¦  5,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  вспомогательные работы                                         ¦  4,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Трактористы (посевной период):                                   ¦       ¦
¦  подготовка техники к работе                                    ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  профилактический ремонт среди машин                            ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  управление трактором                                           ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  текущий ремонт сельскохозяйственной техники                    ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  механизированная заправка сеялок зерном                        ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Бульдозеристы:                                                   ¦       ¦
¦  осмотр бульдозера, заправка, смазка                            ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  управление бульдозером, расчистка завалов                      ¦  3,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  переезд на другое место                                        ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Машинисты-экскаваторщики:                                        ¦       ¦
¦  погрузка руды, породы (работа рычагами)                        ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  вспомогательные работы                                         ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовка к работе агрегата, осмотр, смазка агрегатов         ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение за работой агрегата                                 ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Водители большегрузных автомобилей:                              ¦       ¦
¦  осмотр машины, заправка горючим, оформление путевки            ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  управление машиной (перевозка руды, породы)                    ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  стоянка под погрузкой, автоматическая разгрузка                ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Скрепористы:                                                     ¦       ¦
¦  ходьба до забоя и обратно                                      ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовительные работы                                        ¦  5,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  скрепирование руды                                             ¦  2,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  вспомогательные работы                                         ¦  7,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Бурильщики:                                                      ¦       ¦
¦  ходьба до забоя и обратно к стволу                             ¦  4,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовка к работе (освещение, обезопашивание забоя)          ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  бурение рудного тела на СБУ-2М при забуривании                 ¦  2,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же при управлении рычагами                                  ¦  2,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же при наблюдении за работой установки                      ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  вспомогательные работы                                         ¦  4,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  спуск в шахту, подъем из шахты                                 ¦  2,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  доставка взрывчатки                                            ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  зарядка шнуров                                                 ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  взрыв горной массы                                             ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Бурильщики поверхностного бурения:                               ¦       ¦
¦  подготовка к работе, смазывание агрегата                       ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  спуск и подъем свечей (работа рычагами)                        ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  процесс бурения (работа рычагами)                              ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  бурение негабаритов                                            ¦  4,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  выбивка керна из осадной трубы                                 ¦  4,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Помощники бурильщика:                                            ¦       ¦
¦  подготовка к работе, смазывание агрегата                       ¦  3,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  закрепление шнеков вручную                                     ¦  4,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  очистка устья скважин лопатой                                  ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение за ходом бурения (стоя, в движении)                 ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  промывка керна                                                 ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  замена буровой коронки                                         ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  оттаскивание ящиков с керном                                   ¦  4,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Рабочие лакокрасочного завода:                                   ¦       ¦
¦  подготовка к работе                                            ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  отбор проб                                                     ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  загрузка вручную                                               ¦  5,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  заливка раствора и переходы                                    ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  отдых сидя, наблюдение                                         ¦  1,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Электрокарщики:                                                  ¦       ¦
¦  подготовка к работе                                            ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  отдых сидя                                                     ¦  1,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  погрузка тары                                                  ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  погрузка наполнения емкости                                    ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  перевоз                                                        ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Проходчик шахты:                                                 ¦       ¦
¦  ходьба до забоя и обратно                                      ¦  4,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовительные работы                                        ¦  4,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  вспомогательные работы                                         ¦  7,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  погрузка горной массы                                          ¦  5,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  бурение горной породы, ручной бурав                            ¦  3,7  ¦
¦-----------------------------------------------------------------+--------

Женщины

------------------------------------------------------------------+--------
¦                        Вид деятельности                         ¦  КФА  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Сон                                                              ¦  1,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Лежачее положение                                                ¦  1,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Отдых сидя                                                       ¦  1,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Стоя                                                             ¦  1,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Туалет                                                           ¦  1,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Ходьба:                                                          ¦  1,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦по дому                                                          ¦  2,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦прогулка медленная                                               ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦в обычном темпе                                                  ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦с грузом 10 кг                                                   ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦В гору:                                                          ¦       ¦
¦  в обычном темпе                                                ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  быстрая                                                        ¦  6,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  в обычном темпе с грузом 10 кг                                 ¦  6,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Под гору:                                                        ¦       ¦
¦  медленная                                                      ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  в обычном темпе                                                ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  быстрая                                                        ¦  3,4  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  с нагрузкой                                                    ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Езда в транспорте                                                ¦  1,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Прием пищи                                                       ¦  1,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Приготовление пищи, уход за детьми                               ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Хозяйственные работы по дому                                     ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Чтение, учеба                                                    ¦  1,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Студентки:                                                       ¦       ¦
¦  занятия на уроках                                              ¦  1,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  перерыв между занятиями                                        ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Лаборанты:                                                       ¦       ¦
¦  производство химических анализов                               ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  мойка посуды                                                   ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  вспомогательные работы                                         ¦  1,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  перерыв в работе                                               ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Мотальщицы:                                                      ¦       ¦
¦  смена початка сидя в кресле                                    ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  связывание нитей сидя                                          ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Ткачихи:                                                         ¦       ¦
¦  ликвидация обрыва нити                                         ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  расчистка брака на полотне                                     ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  чистка приборов                                                ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Прядильщицы:                                                     ¦       ¦
¦  смена катушек с ровницей                                       ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  ликвидация обрывов                                             ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  чистка станков щеткой                                          ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Швеи-мотористки:                                                 ¦       ¦
¦  пробивка петель                                                ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  чистка готовых изделий                                         ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  соединение передней части со спинкой                           ¦  2,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  пробивка бортов                                                ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  обработка карманов                                             ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  пришивание подкладки                                           ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подготовка к работе                                            ¦  2,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Работницы лакокрасочного завода:                                 ¦       ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Аппаратчицы:                                                     ¦       ¦
¦  производство анализов                                          ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  переходы по лестницам                                          ¦  6,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  наблюдение, запоминание документов                             ¦  1,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Сливщицы:                                                        ¦       ¦
¦  подготовка к работе                                            ¦  2,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  ходьба                                                         ¦  6,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подача тары                                                    ¦  4,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  заливка растворов и наблюдение                                 ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сброс наполненной емкости                                      ¦  3,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Аппаратчики химического завода:                                  ¦       ¦
¦  наблюдение за работой грануляторов и другие                    ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  регулировка подачи воздуха и воды, прочистка бункеров          ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места, подбор россыпи                          ¦  3,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Рыбообработчицы:                                                 ¦       ¦
¦  снятие с конвейера противней с рыбой                           ¦  3,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  раскладка рыбы в кассеты                                       ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  переноска рыбы на сортировочный стол                           ¦  2,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  мойка и обтирка банок с икрой                                  ¦  3,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  пломбировка ящиков                                             ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сортировка икры вручную                                        ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  протирка икры через решето                                     ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Коптильщицы рыбы:                                                ¦       ¦
¦  размораживание рыбы                                            ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сортировка и укладка рыбы                                      ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  низка рыбы для копчения                                        ¦  2,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Флораторы обогатительной фабрики:                                ¦       ¦
¦  прием и сдача смены                                            ¦  1,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  контроль за ходом технологического процесса сидя               ¦  1,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же стоя                                                     ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же в движении                                               ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  2,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Птичницы:                                                        ¦       ¦
¦  регулировка воды в поилке                                      ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  осмотр и выбраковка птицы                                      ¦  1,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сбор и укладка яиц                                             ¦  1,9  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  кормление молодняка                                            ¦  2,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  осмотр и сбор падежа                                           ¦  2,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка бумаги и тарелок                                        ¦  2,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сортировка и маркировка яиц                                    ¦  1,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подкладка контейнера                                           ¦  2,5  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка рабочего места                                          ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Машинисты таровых мельниц:                                       ¦       ¦
¦  прием и сдача смены                                            ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  прочистка точек перегрузочных устройств, уход за оборудованием ¦  4,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  контроль за состоянием технологического оборудования стоя      ¦  2,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же сидя                                                     ¦  1,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  то же в движении                                               ¦  3,7  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  подбор россыпи и забрасывание на транспортер                   ¦  4,0  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  уборка площадки водонапорным шлангом                           ¦  3,2  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦Тепличницы:                                                      ¦       ¦
¦  обработка пестицидами                                          ¦  4,6  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  работа по замене грунта                                        ¦  6,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  валкование растительных остатков                               ¦  5,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  срезание растений                                              ¦  5,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  сбор урожая                                                    ¦  3,8  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  полив растений                                                 ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  формирование растений                                          ¦  3,3  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  посадка растений                                               ¦  4,1  ¦
+-----------------------------------------------------------------+-------+
¦  погрузочно-разгрузочные работы                                 ¦  4,4  ¦
¦-----------------------------------------------------------------+--------




Популярные новости

При покупке квартиры целесообразно провести психолого-психиатрическую экспертизу продавца

При покупке квартиры целесообразно провести психолого-психиатрическую экспертизу продавца. Об этом рассказал председатель Государственного комитета судебных экспертиз Андрей Швед в эфире интернет-телевидения “СБ”. После крупных сделок, в основном купли-продажи квартиры, со стороны продавца могут появиться родственники, готовые оспорить законность сделки. Чтобы минимизировать вероятность возникновения подобных проблем, до сделки целесообразно провести психолого-психиатрическую экспертизу продавца. Подробнее»

Долгосрочная аренда жилья за символическую плату с правом выкупа

Жаль, что это происходит не в Беларуси, а только в соседней Польше В Польше стартует новая жилищная программа «Mieszkanie plus». С 2018 года, а точнее с этой весны, в Польше стартует новая жилищная программа «MieszkaniePlus». Разберемся, что она из себя представляет. Программа была разработана польскими властями специально для тех, кто по каким либо причинам не может себе позволить купить жильё, а в предоставлении ипотечного кредита ему отказано. Подробнее»

На Олимпиаде в Пхенчхане используют методы белорусских властей (видео)?

Еще свежи в памяти события, когда основные конкуренты А.Лукашенко на пост президента Республики Беларусь строем отправлялись прямиком на кладбище или в тюрьму. На Олимпиаде в Пхенчхане до этого пока не дошло, но белорусского претендента на золотую медаль бесцеремонно “подвинули” от золотой медали. Президент Беларуси Александр Лукашенко прокомментировал судейство в отношении белорусского фристайлиста Антона Кушнира на Олимпиаде в Пхенчхане: выкинули главного конкурента из финала. Об этом глава государства заявил 18.02.2018 журналистам, передает корреспондент БЕЛТА. Подробнее»

Заложниками химической “бомбы” замедленного действия станут 360 тысяч жителей города Гродно

Заложниками очередной химической “бомбы” замедленного действия станут 360 тысяч жителей города Гродно. Напомним, что по общим правилам химические предприятия такого типа, как в Гродно, должны находиться а 20-30 км. от крупных городов. Логично было строить новое предприятие на приличном расстоянии от областного центра. Но кого интересует судьба 360 тысяч человек, которые будут ежедневно вдыхать воздух с примесью отработки химпроизводства, а случае ЧП вообще могут быть похоронными на кладбище, которое находиться недалеко он самого предприятия “Гродно Азот”. Подробнее»

Против людей потерявших работу начнут принимать экономические репрессии

Противостояния власть имущих и простого белорусского народа набирает обороты. Власть все больше становится похожей на обезьяну с гранатой. Новый “оригинальный” способ “борьбы” с тотальной безработицей в Беларуси “изобрели” государственные умы в Беларуси. Если кто-то думает, что это будет создание новых производств и высококвалифицированных рабочих мест, то он сильно ошибается. Всех безработных заставят… имитировать трудоустройство и самозанятость, а против людей потерявших работу начнут принимать экономические репрессии. Вот такая альтернатива недавнему скандальному декрету, установившему налог на безработных. Подробнее»

“Смертники” из МВД

Введение повсеместной продажи алкоголя не обсуждали, ввели тихо и по закону (указу, декрету, постановлению), а вот ограничения по продаже алкоголя сегодня решили обсудить. То, что вводить ограничительные меры по продаже такого наркотика, как алкоголь - давно пора, было понятно даже первокласснику. Но достаточно ли только запретительных и ограничительных мер по продаже алкоголя, который сегодня продают круглосуточно везде, даже на АЗС? Подробнее»

Как секты превращают людей в дойных коров

В России действует не менее 5 крупных сект. Например, к кришнаитам попадают через йогу, лекции в интернете, спецтренинги, - говорит мне кандидат психологических наук Александр Невеев. - Сначала поют, потом смотрят, что из тебя выжать. Многие думают, что это просто учение, а не секта. На этом заблуждении народ и попадает в их сети! Подробнее»

В Беларуси займутся “разведением” и “отстрелом” предпринимателей?

В Беларуси похоже начнут “разводить” и “отстреливать” предпринимателей. А почему нет? Рыбу, бычков и даже страусов разводят. Очевидно, что данный декрет, вынужденная и временная мера, а не путь к либерализации бизнеса. Нужно куда-то срочно деть 500 тысяч безработных. Путь найден - тех кто не может найти работу, зарегистрируют предпринимателями, потом декрет отменят или изменят условия работы, бизнес станет невозможным и его прикроют, а долги перед государством у банкротов и неудачников - предпринимателей останутся Подробнее»

Пожар как способ восстановить справедливость?

Не совсем удачно произошла очередная “прихватизация” властями чужого имущества. “Врагу” не достался “отжатый” в Гродно пивзавод, во всяком случае в том виде, в котором его изъяли в доход государства. Так должно было все выглядеть по плану…. Вопросов с данным пивзаводом много. Он стоит в центре города и не выпускает пива уже 10 лет. То, что там никто ничего все это время не делает, было видно многочисленным контролерам и всем властям. Подробнее»

Государство будет “терроризировать” население под предлогом борьбы с терроризмом

Инакомыслие в Беларуси приравняют к терроризму. В синеокой днем с огнем не найдешь террориста. Бывают, правда искусственные, “притянутые за уши” или топорно сделанные. Нет за 2013-2016 год и осужденных за терроризм. Не смотря на это сегодня Палата представителей Национального собрания приступит к рассмотрению в первом чтении законопроекта «О внесении изменений и дополнений в некоторые законы Республики Беларусь по вопросам борьбы с терроризмом». Подробнее»

Курсы валют Нацбанка РБ

Валюта06.09.201807.09.2018
USD2.11622.1203
EUR2.44812.4664
RUB0.03090.0310
PLN0.56580.5695
UAH0.07450.0750

Последние новости

  • Днем будет не выше 13-19 градусов тепла
  • Прохладная дождливая погода ожидается в Беларуси в выходные, сообщили корреспонденту БЕЛТА в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды. "На этой неделе в Беларуси преобладала ...
  • Транспортной инспекции запретили проверять автоперевозчиков
  • Министерство транспорта и коммуникаций считает недопустимым проводить контрольные мероприятия работниками Транспортной инспекции непосредственно при выполнении автомобильной перевозки пассажира. Об этом сообщили в ведомстве, комментируя появившуюся информацию о необоснованных проверках ...
  • “Белкоммунмаш” поставит для нужд Минска еще 60 электробусов
  • "Белкоммунмаш" поставит для нужд Минска еще 60 электробусов, из них 17 - до конца 2018 года, остальные - к маю 2019 года На улицах столицы будут работать 28 электробусов особо большой ...
  • Какие ваши доказательства? Приговоры гомельским таможенникам
  • Этот самый большой зал в здании областного суда на каждом заседании с трудом вмещал всех желающих. Ведь для родных обвиняемых это был еще и способ в очередной раз увидеться со ...
  • У ОГП должен быть новый Камикадзе?
  • Сегодня в Беларуси быть членом оппозиционной партии это поступок, даже подвиг. А глава партии это Камикадзе, который ставит под угрозу не только свое здоровье и благополучие, но и будущее ...
  • “Яндекс” со Сбербанком запустили “российский Amazon”
  • "Яндекс" и Сбербанк запустили совместный маркетплейс под названием "Беру", где в настоящее время доступно около 25 тысяч товаров в различных категориях - детские товары, электроника, бытовая техника, товары для дома ...
  • Медики из Приволжского создали искусственную кожу
  • Медики из Приволжского исследовательского медицинского университета разработали аналог кожи человека. Он создан на основе компонентов плазмы крови и коллагена. Сейчас изобретение ученых тестируют на животных. В частности, эксперимент с крысами ...

Прогноз погоды (Беларусь)

Город04.12 05.12
Минск
+1
-1
0
-1
Брест
0
-1
+1
0
Витебск
0
-2
0
-3
Гродно
0
-2
0
-1
Гомель
0
-2
0
-2
Могилев
0
-2
0
-3

Прогноз погоды по городам Беларуси на 5 дней

Интересное



Рейтинг@Mail.ru